思考と感情は、自分でやってないって知ってましたか？
自分が考えたり思ったりしていないらしいんですよ。
思考や感情は、ただ勝手に湧いてるだけで、風のような自然現象と一緒なんですよ。だから、雨や風、台風とかと一緒で、自分でやってないんです。
これを知って私はすごく楽になりました。だって、過去を思い出しては、何であんな事を私は相手に言ってしまったのか、小さい事でクヨクヨ悩んだり後悔したり、他人を羨ましく思ったりしてたから、私ではなく自動で勝手にそうなってたと知り、人生に深刻さがなくなりました。安心に少し繋がりました。
だから、これを読んでくれているみなさんも、勝手に全自動で湧いてるだけー。と捉えて過ごしてみてはいかがでしょうか。
少しでも、気持ちが楽になったと思って貰えたら嬉しいです。
ってこう言うのも、自動で湧いてるだけ…