思考と感情について、自分のものではないとわかっているが、飲み込まれて鬱っぽくなったり、周りに優しく出来なかったりすることがある。
そうすると、後で落ち込み、また、周りとギクシャクしてしまう。でも、これも含めて全自動で起こっているだけー。と非二元的に考えてみた。
楽になる。
すべてにおいて、自分の責任ではなく、全自動で自然に起こっただけ…となる。
人生は、もっと無責任で良かったんだ‼️と思えた。
今までだったら、自分を責めて、◯◯でなければならないとか、自分が悪いとか思って、苦しくなってたなぁ…と思うと、非二元を知れて本当に良かったと思えた。
無責任でいいって知れたら、自由を手に入れたような感覚になれた…